教师鼓励学生正面身​​体形象的提示

导读 在我们痴迷于形象的社会中,年轻人看起来不错的压力几乎无处不在,这对他们对自己的身体形象的看法和感受产生了严重的影响。无论是在杂志上

在我们痴迷于形象的社会中,年轻人“看起来不错”的压力几乎无处不在,这对他们对自己的身体形象的看法和感受产生了严重的影响。

无论是在杂志上、广告牌上还是电视上,年轻人都受到狭隘、刻板的外表和美丽理想的轰炸,这些理想对他们的心理健康造成了巨大影响。

然而,在社会能够解决这个问题之前,那些能够及早干预并防止其滚雪球滚雪球的人——即父母和老师——有责任了解身体形象及其对年轻人的许多积极和消极影响。

国家饮食失调协作组织 (NEDC) 将身体意象定义为“我们对自己身体的想法和感受的组合”,这些可能受到内部(例如个性)和外部(例如社会环境)因素的影响。

根据NEDC,身体形象有四个方面:

你看待自己身体的方式就是你的感知身体形象。这并不总是您实际外观的正确表示。

你对自己身体的感觉就是你的情感身体形象。感觉可能包括快乐或厌恶,但通常概括为您对自己的体型、体重和个别身体部位感到满意或不满意的程度。

你对自己身体的看法就是你的认知身体形象。这可能会导致对体型和体重的关注。

您因身体意象而从事的行为就是您的行为身体意象。当一个人对自己的外表不满意时,他们可能会孤立自己或采用不健康的行为来改变外表。

做一个积极的榜样

研究表明,拥有一个年龄较大且性别相同的榜样可以激励和赋予年轻人权力,这在身体形象问题上当然是正确的。

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